提姆正妹

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新聞報導: https://health.ettoday.net/news/1068824
▲覺得小GG不夠勇猛?試試看專家傳授的「持久訓練法」吧!(示意圖/記者李佳蓉攝)

圖、文/性健康管理師童嵩珍

許多個案會問我:如何可以持久?

當然,許多藥物都是不錯的選擇。但是,如果你不想依賴藥物或手術的風險,你可以選擇最自然、安全、無副作用的自我訓練方式,這項訓練最重要的是你要有心的「自我練習」,如此一來就不需要要靠輔助品。

在自我練習的過程中:潤滑液當然是不可少的工具,除此之外,還需要有一個可以專心的環境,準備好這些以後,就可以開始練習了!

●準備好你的陰莖
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●呈L狀的手向前滑至手腕呈伸展狀
●手掌心包住龜頭向對側滑
●滑至對側後握住冠狀溝處
●握住冠狀溝處的手往下拉
●一直拉到底部

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●换另一隻手,重複之前的動作
●手掌心包住龜頭向對側滑
●滑至對側後握住冠狀溝處
●握住冠狀溝處的手往下拉
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●一直拉到底部


●一直重複這2個動作,一天訓練約15分鐘,待敏感度減低即可降低早洩的發生!

很容易吧,試試囉!

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