57健康同學會：為健康把關的57堂課

健康同學會，同學會健康！看電視長知識，深入閱讀更了解健康大小事。

　　專家、學者、醫師、醫藥記者組成的堅強來賓陣容，為您細說解答一般民眾最想知道的57堂健康知識課：

　　◎許多人每天在吞維他命，為什麼吃太多反而要你命？
　　◎健康食品、保健食品傻傻分不清楚，到底該如何選擇？
　　◎你吃的是食物還是毒物？十大抗癌食物與垃圾食物大PK報給你知。
　　◎深海魚可能有汙染，蔬果常常驗出農藥殘留，你買的安心嗎？
　　◎茶和咖啡怎麼喝最健康？喝水又有什麼學問和迷思？
　　◎塑膠容器無處不在，寶特瓶、餐盒、水壺的使用危機四伏。
　　◎你知道六大危險鞋嗎？住宅品質也會影響健康喔！
　　◎禿頭有救嗎？「腸」保年輕有何重要呢？
　　◎保肝、保胃、保腎祕訣完整大公開。
　　◎網路流傳的健康知識，有很多是錯誤的，讓本書來逐一破解。

　　還有許許多多的健康知識，儲存在這本「健康存摺」裡，在大家拼命賺錢為銀行存摺「加0」的時候，也別忘了要幫健康存摺登錄健康財喔！生活中有許多事可以輕鬆歸零，但只有健康是不能夠讓它倒退嚕的。

作者簡介

東森財經新聞台

　　一個專為「普羅大眾提供財經資訊的專業財經新聞頻道」，打破嚴肅刻版的財經形象，開創另類的財經節目，除了從各種產業多元面向切入，提供股市與投資理財、財經新聞、財經專題報導之外，也有旅遊休閒、文化、生活、藝術等生活類型節目。

潘懷宗

　　美國艾默蕾大學（Emory Univ.）神經化學及分析化學博士，歷任陽明大學醫學院專任教授、儀器中心主任、副總務長、主任祕書及第三屆國民大會代表，現任臺北市議員，以及陽明大學、中央大學、交通大學、政治大學、東吳大學、實踐大學等校兼任教授。目前亦應邀擔任超視「食在有健康」主持人，飛碟電臺「飛碟早餐」、中廣流行網「蘭萱時間」、東森財經台「57健康同學會」等醫藥節目固定來賓，與TVBS「女人我最大」、年代電視台「健康年代」邀訪專家。著有：《海藻讓你遠離癌症》、《飛碟早餐之醫學新知》、《敢吃不敢說的藥——十九堂醫藥通識課》、《潘懷宗藥你健康》、《帶醫生回家》等書。

序  培養基本醫藥常識，常保健康身體沒事　潘懷宗
　五七健康同學會誕生祕辛　隋安德
　建國100、健康200，57健康同學會收視百分百　張雅芳
　讓健康觀念成為全民運動　張雅琴

Chapter 01 為同學的安全飲食把關  
01.亂吃維他命，小心要你命  
02.破除健康食品迷思  
03.深入剖析幾項流行的健康與保健食品  
04.吃的是食物還是毒物  
05.洗菜如何洗去農藥殘留  
06.外食族黃金健康法則  
07.抗癌食物與垃圾食物大PK  
08.揭開各種食用油的祕密  
09.不吃早餐，五大毛病隨身來  
10.十大五穀雜糧大剖析  
11.我們每天吃的魚有毒嗎  
12.喝茶有益健康－認識茶的功效
13.咖啡健康喝
14.吃冰真能消暑解渴
15.吃水果要看屬性、體質、時機
16.鮪魚罐頭與鮪魚三明治衛生安全嗎
17.你吃的調味料健康嗎
18.鱈魚、頭足類海產出了什麼問題
19.怎麼正確攝取醣類（碳水化合物）才健康
20.沙西米怎麼吃才安全
21.破解八大飲食傳言

Chapter 02 為同學的生活環境把關
22.不可輕忽的眼睛預防與保養
23.小心！浴室隱藏易忽略的無形危機
24.可怕！塑膠品隱藏危機
25.住宅品質攸關你的健康
26.容易忽視的居家空氣污染
27.小心冷氣病上身
28.你喝的水健康嗎
29.廚房鍋碗瓢盆，該怎樣使用最安全
30.全台有800萬人過敏，驚人！
31.不可輕忽的飛蚊症
32.破解15大網路健康謠言
33.網路流傳的健康知識迷思，逐一破解
34.六大危險鞋大公開
35.手機電磁波真可怕

Chapter 03 為同學的健康身體把關
36.你的痣長對地方嗎
37.禿頭真的有救嗎
38.小便大學問！從尿液顏色、味道看健康
39.腸道鬧脾氣：談便秘
40.如何「腸」保年輕健康：談腸炎
41.頭好壯壯絕招大公開
42.腰背疼痛知多少
43.肌肉痠痛治療法
44.遠離肝病！正確保肝保健康
45.預測肝癌六指標
46.認識你的腎臟：你是150萬慢性腎臟病大軍的一員嗎
47.你是擔「心」一族嗎？預防保健求「好心」
48.失眠真痛苦
49.威脅140萬人的糖尿病
50.常見皮膚病大對抗
51.保胃大作戰
52.劇痛！寸步難行，愛足大作戰
53.耳內開「轟」趴怎麼辦？
54.認識疼痛，對症下藥
55.減肥為何越減越肥
56.運動瘦身的迷思
57.你不知道的8個喝水秘密

＊關於幽默風趣的保健室主任
中年男子的魅力——潘懷宗博士／教授      王瑞玲